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乳糖

今の体系に満足してますか?
ウエストサイズは?
肝脂肪が溜まっていませんか?

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乳糖 の説明

腸内の有用菌を増殖させ中性脂肪に変わります。
牛乳を飲むとお腹を壊したりする症状(乳糖不耐症)がある人は、ヨーグルトやナチュラルチーズなどから摂取したほうがよいでしょう。


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