ダイエット VS だいえっと」 では用語の説明をしています

プラトー

今の体系に満足してますか?
ウエストサイズは?
肝脂肪が溜まっていませんか?

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プラトー の説明

停滞期のことをいいます。
ダイエットの場合は人体が体の状態を一定に保とうとする働きによって体重が減りにくくなる現象を、筋力トレーニングの場合は様々な原因によって筋力が伸びにくくなる現象を差します。


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