ダイエット VS だいえっと」 では用語の説明をしています

ウエスト・ヒップ比(肥満タイプ判定)

今の体系に満足してますか?
ウエストサイズは?
肝脂肪が溜まっていませんか?

Home » ダイエット用語一覧 » ウエスト・ヒップ比(肥満タイプ判定)

ウエスト・ヒップ比(肥満タイプ判定) の説明

ウエスト・ヒップ比の求め方→ウエスト(cm) ÷ ヒップ(cm) = ウエスト・ヒップ比 洋ナシ型は男性、女性ともに0.7以下、りんご型は男性1.0以上、女性0.8以上です。
洋ナシ型肥満は臀部や大腿部に脂肪がたまっているタイプで、女性に多く見られるます。
この部分につく脂肪は,妊娠や出産の時のエネルギー源ともなるため、むやみに減らすのは健康的でないとも言われています。
りんご型肥満は腹部に脂肪がたまっているタイプで男性や中高年の女性に多く見られます。
このタイプの肥満は、皮下脂肪だけでなく内臓の周りにも脂肪がついている場合が多く糖尿病や高血圧、高脂血症などの生活習慣病が発生しやすいことがわかっています。
どちらのタイプの肥満でもあっても,蓄積されている材料は同じで、リンゴ型肥満だけを不健康扱いするのは間違っています。


ダイエット関連: 用語集