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ダイエットに向いているサラダは? (ダイエット関連)

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ダイエットに向いているサラダは?

サラダでカロリーが高いのはコールスローサラダやマカロニサラダです。
ポテトサラダもカロリーは高めですが、じゃがいもが入っていて、腹持ちがいいので、上手に活用してください。
サラダを買うなら和風タイプ、なかでもごぼうの食物繊維パワーを期待して、ごぼうサラダにしましょう。


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