ダイエット VS だいえっと」 ではカロリー計算の情報を提供しています

体重65kgの人の消費カロリー

今の体系に満足してますか?
ウエストサイズは?
肝脂肪が溜まっていませんか?

Home » カロリー表 TOP » ■消費カロリーとは?

消費カロリー

消費カロリー・体重65kg
*運動の消費カロリー
◇ストレッチ=27kal
◇ビリヤード=27kal
◇カラオケ=27kal
◇ヨガ=27kal
◇ピラティス=27kal
◇ボウリング=33kal
◇ソフトボール=39kal
◇ゴルフ練習場=40kal
◇ゴルフ=44kal
◇サルサ=43kal
◇タヒチアンダンス=43kal
◇腕立て伏せ=45kal
◇サイクリング=48kal
◇ラジオ体操=49kal
◇バレエ=49kal
◇ハイキング=52kal
◇ヒップホップダンス=54kal
◇エアロバイク=54kal
◇エアロビクス=54kal
◇階段昇り降りトレーニング=63kal
◇卓球=65kal
◇ウォーターエクササイズ=72kal
◇スキー=76kal
◇スノーボード=76kal
◇テニス=76kal
◇バトミントン=76kal
◇バレーボール=76kal
◇スキューバダイビング=81kal
◇アイススケート=87kal
◇サッカー=87kal
◇バスケットボール=87kal
◇筋力トレーニング=93kal
◇腹筋=93kal
◇縄跳び=97kal◇ジョギング=102kal
◇ボクササイズ=114kal
◇平泳ぎ=128kal
◇ダンベル体操=135kal
◇クロール=189kal
◇バタフライ=239kal
*日常生活の消費カロリー
◇睡眠=11kal
◇通勤(座る)=14kal
◇読書=14kal
◇勉強=14kal
◇テレビを見る=16kal
◇友人とおしゃべり=16kal
◇自動車の運転=18kal
◇仕事(デスクワーク)=19kal
◇通勤(立ち)=23kal
◇仕事(立ち仕事)=24kal
◇洗濯=25kal
◇アイロンがけ=26kal
◇掃除(電気掃除機)=26kal
◇歩く(ゆっくり歩き・散歩など)=28kal
◇食事の支度や後片付け=29kal
◇掃除(掃く)=33kal
◇サウナ=36kal
◇入浴=36kal
◇歩く(早歩き・買い物など)=39kal
◇自転車(普通の速さ)=40kal
◇掃除(雑巾がけ)=46kal
◇歩く(急ぎ歩き・ウォーキング)=49kal


体重40kgの人の消費Kal
体重45kgの人の消費Kal
体重50kgの人の消費Kal
体重55kgの人の消費Kal
体重60kgの人の消費Kal
体重65kgの人の消費Kal
体重70kgの人の消費Kal


種類別 ダイエット方法

食べて痩せる 飲んで痩せる サプリダイエット 運動する 器具を使う 日常のダイエット 部分痩せ その他