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カロリー表 淡色野菜

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淡色野菜のカロリー表

《淡色野菜》

◇キャベツ(1枚) 18kal
◇きゅうり(1本) 11kal
◇なす(1個) 18kal
◇玉ねぎ(1個) 52kal
◇ねぎ(25g) 8kal
◇三つ葉(15g) 2kal
◇たけのこ(80g) 24kal
◇セロリ(50g) 8kal
◇もやし(50g) 8kal
◇レタス(60g) 8kal
◇れんこん(120g) 63kal
◇白菜(100g) 14kal
◇大根(100g) 23kal
◇かぶ(1個) 27kal
◇ごぼう(1/2本) 49kal
◇カリフラワー(70g) 18kal
◇コーン缶詰め(100g) 82kal
◇ミックスベジタブル(50g) 40kal


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