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カロリー表 藻類

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のカロリー表

《藻類》

◇わかめ乾(2g) 2kal
◇もずく酢(40g) 13kal
◇ひじき乾(5g) 7kal
◇干し海苔(1枚) 3kal
◇ところてん(40g) 6kal
◇切昆布の煮物(40g) 44kal
◇わかさぎ(1尾) 19kal
◇ししゃも(2本) 53kal
◇しらす(大さじ1) 6kal
◇煮干し(3尾) 20kal
◇きびなご(1尾) 9kal
◇めざし(1尾) 9kal


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