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冷や汗ダイエット

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冷や汗ダイエット

恐怖映画でやせるために必要なことですが、まず、ドキドキし続けることができなければなりません。
ですから、そういうものを見てもあまりドキドキしないという人は、この恐怖映画ダイエット法には不向きかもしれません。映画は1本につき約2時間近くありますから、本当にドキドキしやすく、冷や汗をかく傾向のある人は、2時間ドキドキしていれば実際にやせられる効果があると言えます。
2時間ずっと高い心拍数を保っていられるホラーファンの方は、2時間しっかりウォーキングしたくらいのカロリーを消費できるでしょう。
怖がりの人ほど効果がてきめんです。


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