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Wii Fitダイエット

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Wii Fitダイエット

Wii Fitバランスボードはゲーム感覚でできるダイエットです。
いろいろな運動ができ、楽しく続けられることに定評があります。
また、BMI(肥満を表す数値)や運動能力なども測定できる優れものです。
ゲームだからと効果がないと思われがちですが、楽しく続けられる運動を選び、長く続けることで少しづつ体重も減ってくるでしょう。
Wii Fitでできる有酸素運動はフープダンス、ジョギング、踏み台リズムなどがあり新陳代謝を上げる運動はスクワット、腕立て、水平ひねりなど数多くあるので飽きることなく続けられます。


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